Som professionals que ens agrada  cuidar de tu! La nostra funció és la de restablir i preservar la teva salut, motivar-te, donar-te solucions…

Selection of healthy food for heart, diet, detox. Top view with
DIETÈTICA I NUTRICIÓ
Therapist  doing healing treatment otreatment on man’s back .
READAPTACIÓ ESPORTIVA
inbodi-salut-fitness-gimnasio-entrenador-personal
INBODY

qw-cartell-embaras-sin-letra
MÈTODE SUPERMAMI

Uddiyana Bandha
HIPOPRESSIUS I POSTPART

DIETÈTICA I NUTRICIÓ

Perdre pes, guanyar massa muscular, preparar-te per una competició esportiva… será possible gràcies al nostre servei de Nutrició i Dietètica.
Cada cas és totalment personalitzat!  Amb un informe Inbody que ens ajudarà a marcar un objetiu i que ens proporcionarà el pes, massa corporal, massa grassa, aigua corporal, metabolisme bassal i pes recomanant.
Ens adaptem a cada persona donant solucions, canviant pautes, facilitant idees i motivant per  aconseguir l’objectiu.

READAPTACIÓ ESPORTIVA

Anamnesis del client (antecedents clínics, hàbits, pràctica esportiva…)
Avaluació goniomètrica d’articulacions principals i muscular mitjançant text de força i resistència.
Assessorament sobre activitats i contraindicacions
Prevenció de lesions esportives
Recuperacions específiques post-lesió amb la finalitat de recuperar la   funcionalitat de la zona afectada: movilitzacions actives i passives d’articulacions, reequilibri neuromuscular, millora propiocepció, millora muscular a través del treball excèntric…
Readaptació a l’activitat esportiva: un cop el client està recuperat natòmicament de la lesió i previ incoporación a ad o fitness per fer-ho d’una forma adecuada i progressiva.
Preparació física específica esportiva per a esportistes professionals o semiprofessionals:  preparació específica a l’esport que es practica, treball de prevenció i recuperació de lesions, readaptació a la pràctica esportiva.

INBODY

Un anàlisis complet de la teva composició corporal que ens ajudarà amb la teva dieta i entrenament!:
Pes
Massa muscular
Massa grassa
Aigua corporal
Metabolisme basal
Pes objectiu

MÈTODE SUPERMAMI

Cada dona i cada embaràs són diferents, inclós cada trimestre! Per això posa’t en mans de professionals i entrena en cada moment en funció de com et trobis i de la teva experiència esportiva.
Les classes de Supermamis estan dirigides per una fisioterapeuta especialitzada en ginecologia i obstetrícia.
Objectius de l’entrenament durant l’embaràs.
Mantenir i/o millorar la forma fisica per tal d’evitar les possibles complicacions de l’embaràs com lumbàlgies, ciàtiques, periodes d’incontinència urinària, retenció de líquids, diabetes gestacional, …
Millorar la qualitat del descans i la son.
Prendre consciència del nostre cos i conèixer com aquest treballa en el moment del part.
Reconèixer la musculatura del perineu, saber com s’enforteix i com s’elastifica.
Aconseguir una bona recuperació del pes i la condició física després del part.
Compartir aquesta etapa amb altres noies que vieuen la mateixa experiència.

dillunsdimartsdimecresdijousdivendresdissabtediumenge
19:00
19:45

A càrrec d’una fisioterapeuta especialitzada en ginecologia i obstetrícia, l’objectiu principal d’aquesta tècnica és la millora del to de la faixa abdominal i del sòl pelvià, mitjançant l’automatizació de la contracció reflexa d’aquesta zona, sense exercir cap pressió intrabdominal que provoqui més debilitament.
Alguns dels beneficis són: prevenció i disminució de la incontinència urinària; prevenció dels prolapses (bufeta, uterins, recte); reducció del perímetre de la cintura; millora de les relacions sexual; gestió correcta de les pressions abdominals en les pràctiques esportives.

HIPOPRESSIUS

dillunsdimartsdimecresdijousdivendresdissabtediumenge
18:00

HIPOPRESSIUS I POST PART

dillunsdimartsdimecresdijousdivendresdissabtediumenge
18:00

He llegit i accepto les condicions de
Protecció de dades.

He llegit i accepto les condicions de
Protecció de dades.