Som professionals que ens agrada  cuidar de tu! La nostra funció és la de restablir i preservar la teva salut, motivar-te, donar-te solucions…

DIETETICA NUTRICIO
DIETÈTICA I NUTRICIÓ

READAPTACIÓ ESPORTIVA
READAPTACIÓ ESPORTIVA
INBODY
INBODY

SUPERMAMI EMBARAS
MÈTODE SUPERMAMI

DIETÈTICA I NUTRICIÓ

Perdre pes, guanyar massa muscular, preparar-te per una competició esportiva… será possible gràcies al nostre servei de Nutrició i Dietètica.
Cada cas és totalment personalitzat!  Amb un informe Inbody que ens ajudarà a marcar un objetiu i que ens proporcionarà el pes, massa corporal, massa grassa, aigua corporal, metabolisme bassal i pes recomanant.
Ens adaptem a cada persona donant solucions, canviant pautes, facilitant idees i motivant per  aconseguir l’objectiu.

READAPTACIÓ ESPORTIVA

Anamnesis del client (antecedents clínics, hàbits, pràctica esportiva…)
Avaluació goniomètrica d’articulacions principals i muscular mitjançant text de força i resistència.
Assessorament sobre activitats i contraindicacions
Prevenció de lesions esportives
Recuperacions específiques post-lesió amb la finalitat de recuperar la   funcionalitat de la zona afectada: movilitzacions actives i passives d’articulacions, reequilibri neuromuscular, millora propiocepció, millora muscular a través del treball excèntric…
Readaptació a l’activitat esportiva: un cop el client està recuperat natòmicament de la lesió i previ incoporación a ad o fitness per fer-ho d’una forma adecuada i progressiva.
Preparació física específica esportiva per a esportistes professionals o semiprofessionals:  preparació específica a l’esport que es practica, treball de prevenció i recuperació de lesions, readaptació a la pràctica esportiva.

INBODY

Un anàlisis complet de la teva composició corporal que ens ajudarà amb la teva dieta i entrenament!:
Pes
Massa muscular
Massa grassa
Aigua corporal
Metabolisme basal
Pes objectiu

MÈTODE SUPERMAMI

Cada dona i cada embaràs són diferents, inclós cada trimestre! Per això posa’t en mans de professionals i entrena en cada moment en funció de com et trobis i de la teva experiència esportiva.

Objectius de l’entrenament durant l’embaràs:

  • Mantenir i/o millorar la forma fisica per tal d’evitar les possibles complicacions de l’embaràs com lumbàlgies, ciàtiques, periodes d’incontinència urinària, retenció de líquids, diabetes gestacional, …
  • Millorar la qualitat del descans i la son.
  • Prendre consciència del nostre cos i conèixer com aquest treballa en el moment del part.
  • Reconèixer la musculatura del perineu, saber com s’enforteix i com s’elastifica.
  • Aconseguir una bona recuperació del pes i la condició física després del part.
  • Compartir aquesta etapa amb altres noies que vieuen la mateixa experiència.
dillunsdimartsdimecresdijousdivendresdissabtediumenge
19:45

A càrrec d’una fisioterapeuta especialitzada en ginecologia i obstetrícia, l’objectiu principal d’aquesta tècnica és la millora del to de la faixa abdominal i del sòl pelvià, mitjançant l’automatizació de la contracció reflexa d’aquesta zona, sense exercir cap pressió intrabdominal que provoqui més debilitament.
Alguns dels beneficis són: prevenció i disminució de la incontinència urinària; prevenció dels prolapses (bufeta, uterins, recte); reducció del perímetre de la cintura; millora de les relacions sexual; gestió correcta de les pressions abdominals en les pràctiques esportives.

HIPOPRESSIUS

dillunsdimartsdimecresdijousdivendresdissabtediumenge
18:30

HIPOPRESSIUS I POST PART

dillunsdimartsdimecresdijousdivendresdissabtediumenge
18:30

La cistella està buida.

Tornar a la botiga

START PROGRAM

START PROGRAM
Segueix el nostre programa, confia en nosaltres, i aviat començaràs a veure els primers resultats.
Es tracta d’un programa d’assessorament personalitzat, d’una durada de 4 mesos, que compta amb la nostra App Mywellness personalitzada .
Després d’una entrevista amb un assessor i un estudi exhaustiu amb l’última tecnologia InBody (amb la qual s’efectuarà una anàlisi completa de la teva composició corporal), et dissenyarem un entrenament en funció del teu objectiu, la teva disponibilitat horària, els teus gustos i les teves necessitats. Al QTot inclòs!

the-box-gimnasio-economico-fitness-sabadell-pilates-yoga-piscina-natacion-boxeo

THE BOX
Un Box ampli, complet i molt atractiu per optimitzar al màxim el teu entrenament funcional. Amb la nostra nova estructura, gran varietat de material, rems i skillmill… Prepara el teu cos per a superar nous reptes i perquè els teus lliures entrenaments i classes siguin els més complets possibles! Qrossfit, Open The Box, Metabòlic Training, Trx Suspension Training, Functional Training… Al QTot inclòs!