Aerial ioga

Modalitat que inclou una serie de postures de Ioga utilitzant una tela suspesa com a eina principalment de descomprensió de vértebres i respetant altres articulacions. Corregiràs la postura, eliminaràs sobrecàrregues, tensions musculars, augment del control del core, milloraràs la circulació sanguínia del teu cos… Prova-ho! Recorda que si vols un nivell avançat ves al II.