Pilates / Barre
Tono, flexibilitat i equilibri
Diferents modalitats i intensitats per millora notablement la teva condició física
Vols que t'ajudem a triar per quina activitat començar? >Consultan’s
Activitats
Pilates
El mètode Pilates és un entrenament del cos i la ment. Permet incrementar la flexibilitat del cos i aconseguir fortalesa muscular sense augmentar el volum.
Barre
Si busques una activitat per sentir-te molt millor, BARRE fusiona exercicis de Dansa, Pilates, Ioga i Fitness. És perfecta per modelar i tonificar el teu cos. Treballant amb petits complements (peses, cintes, soft balls… ) o amb el teu propi pes corporal. T’ajudarà a corregir la postura, millorar la flexibilitat i la coordinació, incrementar la resistència i relaxar la teva ment. Prova-ho, et sentiràs molt millor!
Pilates FIT
Modalitat intensa de Pilates! Coordinarem la força i el control postural involucrant tots els músculs del cos. Inclou sessions amb material de resistència i força.
