Barre Tono/Stretcht
Si busques una activitat per sentir-te molt millor, BARRE fusiona exercicis de Dansa, Pilates, Ioga i Fitness. És perfecta per modelar i tonificar el teu cos. Treballant amb petits complements (peses, cintes, soft balls… ) o amb el teu propi pes corporal. T’ajudarà a corregir la postura, millorar la flexibilitat i la coordinació, incrementar la resistència i relaxar la teva ment. Prova-ho, et sentiràs molt millor!
Tono: Tonifica i guanya força amb una fusió de ballet, ioga i pilates. Utilitza la barra, sovint amb peses o bandes, per realitzar moviments dinàmics i precisos. Enfortiràs el core, glutis, cuixes i braços amb una activitat de tendència que activa tot el cos
Stretcht: Millora la flexibilitat, la postura i l’elongació muscular combinant principis de ballet amb tècniques d’estirament, sempre amb el suport de la barra. És un regal per al teu cos: la sensació de benestar després d’aquesta sessió és única.
