Bootcamp 30′
Última tendència molt motivadora! Treballarem tres capacitats físiques: la velocitat, la resistència i la força en una única sessió. #QWELLNESS COMMUNITY
Durada
30'
Intensitat
Alta
Calorie Class . Força
Perfeccionarem la nostra velocitat i resistència amb Skillrun i bicicletes, i la força amb manuelles o Bumper plates, a més d’utilitzar altres equipaments com el bosu. Serà una classe dirigida en tres blocs de treball de sis a vuit minuts per estació, oferint adaptació a tots els nivells d’intensitat i amb alternatives de baix impacte per qui ho necessiti.
