Longevity

Força, resistència, mobilitat i benestar mental. Tot el que necessites per sentir-te bé avui… i encara millor demà.

Força i funcional
Disposem de programes personalitzats a la sala de fitness adaptats als teus objectius i nivell, perquè progressis de manera segura i eficaç.
Classes a la Fitness Classes Zone on treballaràs la resistència cardiovascular i la força muscular així aconseguiràs mantenir el teu cos fort, i prevenir el deteriorament físic.
Dirigides Eleva el teu nivell físic amb les classes de condicionament: BodyPump, TBC, Be Strong Glutis.

Cardiovascular 
Sessions de Cycling i Cycling 2.0 que milloren la teva resistència cardiovascular i activen el metabolisme de forma eficient i segura.
Entrenament sala Fitness: Skierg, Skillrun, zona cardio, Skillmill

Mobilitat i control corporal
Amb activitats com Pilates, Barre i Aerial Yoga, potenciaràs la flexibilitat, l’equilibri i la coordinació, essencials per a un cos àgil i sense molèsties.

Benestar integral
Amb activitats com Ioga, Esquena Sana i Meditació, reduiràs l’estrès, milloraràs la qualitat del son i enfortiràs la salut mental i emocional.

Entrenar per a la longevitat és cuidar-te avui per viure millor demà.
Totes les nostres activitats estan pensades per ajudar-te a sumar anys amb qualitat de vida.