L’esport és font de salut pels nens!
Cada nen és diferent, per això és ideal que s’adapti a les seves necessitats i gustos. Es notarà en el seu desenvolupament físic i psicològic.

Vols que t’ajudem?

ESCOLA DE PÀDEL ADULTS 

Vols iniciar-te o perfeccionar-te en l’esport del pàdel?

Entrenament Individual El teu entrenament exclusiu!
Entrenament QDuo Comparteix un bon moment amb qui tu vulguis! És igual que tingueu objectius diferents, ho aconseguireu entrenant junts.
Entrena entre amics! Entrenar entre amics és més divertit i motivant! Grups de 3 a 4 persones

ESCOLA DE PÀDEL INFANTIL

A l’escola de pádel del Q es treballen els coneixements tècnics i tàctics del pádel: empunyadura, dreta, revés, smash, servei i volees. Jocs de peu i equilibri, control de la direcció i del cop, coordinació, observació i control de la raqueta i la pilota, seguiment de la trajectòria…
Més autoconfiança i autoestima, el teu [email protected] aprendrà a compartir i cooperar treballant en equip.
Divertidíssim! Un bon motiu per gaudir de l’esport a l’aire lliure.

HORARI:
Dilluns i/o dimecres de 18,00 a 19,00h
Dissabte d’11 a 12,30h
(1 o 2 dies a la setmana)

NADONS-ADAPTACIÓ (4 a 36 mesos) 30′ o 45 Començarà a descobrir el medi aquàtic i a experimentar respostes motrius bàsiques enfortint el seu sistema cardio respiratori i millorant l’ immunològic.
L’aigua et permetrà  gaudir d’un espai de temps amb el teu  [email protected] La teva companyia farà que estigui relaxat i segur!És el primer pas per aprendre a nadar!

INFANTILS (3 a 5 anys) 45′ Treballarem sobre les habilitats motrius bàsiques (desplaçaments, salts, equilibri, girs,…), adaptant-les a uns propòsits específics (flotació, respiració,…).
Potenciarem el rol efectiu entre el tècnic i el teu [email protected] per aconseguir la confiança i que el seu aprenentatge sigui lúdic i divertit.
Eliminem materials de flotació que limiten la mobilitat a l’aigua (bombelles, managuets) i incorporem d’altres que donen una percepció real de la flotabilitat, gràcies a la ratio reduïda de nens.A l’aigua… sense pors ni fòbies!

INFANTILS (6 a 8 anys) 45′ El teu [email protected] tindrà un bon domini corporal i motriu dins l’aigua. És el moment de treballar la coordinació bàsica de moviments per a preparar-lo a a l’aprenentatge dels diferents estils (crol, esquena i braça).

INFANTILS (9 a 14 anys) 45′ Es treballarà la tècnica d’estils (crol, esquena, braça i papallona) amb nous reptes i objectius que potenciaran el desenvolupament de  la seva prestació física.
Activitats com el waterpolo i els relleus faran que els joves nadadors s’ho passin a tope practicant l’esport que més els agrada!

ADULTS  45′ Els cursos de natació per adults estan integrats per persones amb diferents objectius. Les classes estan adaptades als interessos individuals: assegurar l’autonomía en el mitjà aquàtic; afavorir el funcionament cardio-respiratori; millora i acondicionament físic; tècnica d’estils i perfeccionament…

Sabem que quan arriba l’estiu una de les principals preocupacions és la seguretat dels vostres fills a la piscina i a la platja. Aprendre a nedar, a més d’un passatemps divertit per l’estiu és, també, una important mesura per a la seguretat dels vostres fills.
Pensant en ells, QWellness presenta els seus cursos de natació intensius, amb els avantatges que el treball continu proporciona, com el d’afavorir una progressió més ràpida de l’aprenentatge. DESCRIPCIÓ DELS CURSOS

He llegit i accepto les condicions de
Protecció de dades.

He llegit i accepto les condicions de
Protecció de dades.